Unhas limpas e saudáveis

Hoje em dia, não só as mulheres como também os homens se preocupam na limpeza e na saúde de suas unhas. É importante saber alguns cuidados que devemos ter com as mesmas.

Primeiramente, devemos ter a certeza que os materiais que serão utilizados no procedimento em nossas unhas serão esterilizados, pois a falta de esterilização de materiais usados para fazer as unhas pode causar a disseminação de micoses e até doenças como a hepatite tipo B. O procedimento correto é a esterilização completa de todo o material que se usa em estufa de alta temperatura ou autoclave. Mas há alternativas, como o uso de material individual e descartável.

Cutícula: O ideal é retirar só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Comece aplicando um creme específico para amolecer cutículas e, em seguida, empurre-as. Com a própria espátula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cutícula. Ela protege as unhas contra fungos e bactérias. Por isso, é um erro retirá-la totalmente.

Instrumentos e produtos: Mantenha todos os instrumentos (espátula e alicate) limpos e, se possível, desinfetados. Se você vai à manicure, verifique se ela desinfeta o material após utilizá-lo em cada cliente. Não tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composição química, comprometendo a qualidade do produto.

Acetona: Use acetona só uma vez por semana. Esse tipo de produto, quando usado em excesso, resseca as unhas, que se tornam frágeis e quebradiças.

Aproveitem as dicas acima e tenham sempre suas unhas limpas e saudáveis.

Fonte: Uol

Abóbora

Já está chegando a Primavera, a estação mais alegre e colorida do ano, que vai invadir as ruas com aromas de frutas e um clima muito agradável. Então, nada melhor do que ficar por dentro dos alimentos típicos desta estação.

A Primavera em 2010 irá começar no dia 23 de setembro.

Não só nesta estação mais em todas, o nosso corpo exige severos cuidados. Os sistemas mais fragilizados nesta época do ano são: fígado, vesícula biliar e tendões.

Na primavera o sistema hepático está menos ativo. É o momento do ano em que fígado-vesícula mais precisa de uma aliviada nos excessos e uma bela tonificada.

É hora de consumir mais flores e folhas, como por exemplo: Abóbora, abobrinha, alcachofra, berinjela, beterraba, cenoura, chuchu, couve-flor, ervilha, mandioquinha, nabo, vagem, alface, almeirão, chicória (escarola), repolho, banana, caju, laranja, melão, morango e pêssego. Aliás, em qualquer estação, a irritabilidade pode ser superada com mais verduras da primavera e diminuindo os alimentos aquecedores do inverno.

Abóbora

A abóbora possui vitaminas do complexo B como a niacina, que evita problemas de pele, do aparelho digestivo e do sistema nervoso.

Também podem ser encontrados na abóbora o cálcio e o fósforo, que são essências para a construção muscular, para a coagulação sanguínea, para a transmissão de impulsos nervosos e para ossos e dentes.

A abóbora é laxativa e diurética, podendo ajudar em infecções renais. Muitos acreditam que suas sementes são vermífugas que agem principalmente contra a tênia.


Fonte: CosmoBrain

Dia do professor de Educação Física

Hoje é dia 1 de setembro 2010, dia do profissional de Educação Física.

A comemoração do dia do professor de educação física acontece no dia 1º de setembro, em razão de a profissão ter sido regulamentada através da lei federal de número 9.696/98 e publicada na mesma data.

Educação Física é autoconhecimento. É o aprendizado do corpo: você aprendendo sobre ele e com ele, ao longo da vida. O caminho mais prazeroso para a mudança de comportamento na direção do bem-estar e da felicidade plena.

As atividades esportivas fazem bem para o homem, pois através delas é possível obter equilíbrio físico e emocional.

Para se praticar esportes é necessário que um profissional da área da Educação Física faça uma orientação e avaliação de acordo com as capacidades de cada um e dos limites que o corpo de cada pessoa pode suportar.

São por esses e outros motivos que a Solutio parabeniza a todos os profissionais de Educação Física que estão sempre dispostos a nos ajudar em nosso dia-a-dia.

Qual a diferença entre diet e light?

Ainda hoje existem pessoas que não sabem distinguir produtos diet e light. Para acabar com esse problema é muito importante estar atento à leitura dos rótulos, para saber qual o tipo de produto é mais adequado ao seu perfil.

Um alimento diet é aquele isento de determinado nutriente, como por exemplo, o glúten, o açúcar, o sódio, o colesterol ou a gordura, ou ainda aqueles para dietas com ingestão contolada de alimentos ( para controle de peso ou de gorduras).

São produtos que foram desenvolvidos, em sua essência, para atender a grupos específicos, como as pessoas que vivem com diabetes, os celíacos (alérgicos a glúten) e também podem ser utilizados em dietas de emagrecimento e reeducação alimentar; mas vale lembrar que nem sempre a isenção de uma substância implica em redução de calorias. Vem daí a confusão.

Já os produtos com a distinção light, que em inglês significa “leve”, não precisam, necessariamente, ter isenção total de certo ingrediente. Basta uma redução de, no mínimo, 25%, indicada na embalagem.

Ao contrário dos alimentos diet, os produtos light não foram desenvolvidos para atender às necessidades nutricionais de determinado grupo. Eles surgiram para suprir a demanda de uma fatia crescente da população que se preocupa com o bem-estar e a manutenção da saúde.

Curiosidade: O produto Zero

O zero é para quem não é diet, nem light.

Os chamados alimentos zero tanto podem ser diet quanto light – a diferença está no conceito e não nos ingredientes usados na fabricação.

Produtos zero são aqueles destinados aos consumidores que não se identificam nem com o diet, nem com o light, como os adolescentes e os adultos do sexo masculino. Não há nenhuma diferença na fórmula; o que muda é o público.
Por isso, mais uma vez, a dica é jamais esquecer de verificar os rótulos dos produtos antes de comprar.

Fonte: Cyber Diet

Aproveite a nossa promoção

Boa tarde pessoal,

Hoje o que iremos abordar é sobre a imperdivel oferta que a solutio acabou de lançar no Clubeurbano; que é um site que oferece todos os dias uma oferta diferente, a um preço especial e diferenciado.

Hoje em parceria com o clubeUrbano, a Solutio lançou a seguinte oferta:

Um pacote de ginástica nas areias de Icaraí + Treinamento funcional por um mês.

Fechando esse pacote, você tera um desconto de 61%. O pacote que custaria R$ 180,00, irá custar apenas R$70,00. Sendo assim, você vai economizar R$110,00.

Destaque: Todas as aulas são personalizadas, com dia e hora marcada na semana, 4 pessoas por horário em sala; além do espaço ser totalmente exclusivo e tranquilo em pleno centro de Icaraí.

Regras: Essa promoção após adquirida terá validade por 2 meses.
Poderá ser dado como presente apenas para alunos.
O agendamento prévio pelo telefone: (21) 3026-0320 ou (21) 9335-4864.

Não perca tempo. Você só tem apenas 06 horas - 24 minutos - 17 segundos, para adquirir essa promoção!


Fonte: ClubeUrbano